Neden Testler yapılmalı?
| Bir planlamanın en önemli unsuru hiç şüphe yok ki ölçme ve değerlendirmedir. Konu “sporda performans” olduğunda bu daha da önem kazanmaktadır. Çünkü sportif performansı artırmak için yapılan antrenmanın; planlaması, uygulanması ve değerlendirilmesi yeniden planlaması ve uygulanması döngüsü devam etmelidir. |
Planlanması aşamasında:
gibi parametrelere karar verilmelidir. Bu parametrelere karar verilirken |
| Doğru performans testleri yapıp doğru değerlendirdiğinizde, takıma yada sporcunuza yapacağınız antrenman planlaması için gereken tüm bilgilere ulaşmış olursunuz. |
| Aksi takdirde, (ne yazık ki şuanda çoğu çalıştırıcıların yaptığı gibi) tüm sezon boyunca yapılan antrenmanların nerden başlayıp nereye gittiği ve başarı için gereken performansın yakalanıp yakalanmadığı asla bilinemeyecek ve her şey şansa bırakılmış olacaktır. |
| Aynı zamanda belirli antrenman periyodu, başında ve sonunda yapılan testlerle antrenman hedeflerinin yakalanıp yakalanmadığı ve bir sonraki antrenman periyodunun nasıl planlanacağı da belirlenebilir. |
| Testler, ölçme ve değerlendirmeler yapılmadan yapılan antrenman programları, sportif başarıları yakalama konusunda hep bir soru işareti ile beraber ve şansa kalmış olarak belirsizlikler içinde devam edecektir. |
| Plansız ve programsız antrenmanlar, uzun vadede özellikle genç sporcular üzerinde olumsuz etkiler gösterecek takım içinde tedavisi uzayan ve sporcudan tam verim almanızı engelleyecek yaralanmalara neden olacaktır. Çünkü testler yapılmadan yapılan plan ve programlarda; yüklenmenin yoğunluğu, kapsamı ve şiddeti gibi konular doğru ayarlanamayacağı için sporculara düşük ya da çok yüksek gelecektir. |
| Sportif başarı hedeflendiğinde bireysel değerlendirmeler ön plana çıkar, çünkü genel olarak takım performansını; her takım oyuncusunun başarılarının birleşmesiyle ortaya çıkar. Bu noktada takıma genel antrenman planlamaları uygulamak son derece ilkel ve yanlış olur. Takım içinde bireysel değerlendirmeler sonrası antrenmanlar planlanmalı ki, bireysel başarılar takım başarısına yansısın. Bunu içinde performans testleri son derece gerekli ve yönlendirici olacaktır. |
| Ayıracağınız çok küçük bütçelerle; başarınıza katkıda bulunmaktan mutluluk duyacağız. |
| PERFORMANCE TEAM - BURSA bilgi@performanstestleri.com |