| Antrenman bilimi1950′den itibaren başlayan bir dönemdir; temelinde organizmayı zor şartlara hazırlama esası olan ve günümüze kadar hızla gelişerek gelen her dönemde spor branşları için büyük önem taşıyan bir bilimdir.
|
| Spor bilimi: “Performansı geliştirmek için ne yapmalıyım?”Sorusuyla doğmuş bir bilimdir.
|
| Antrenman bilimciler ve spor bilimciler ortak bir sonuç olarak ortaya yaşanılacak zorluklar; üstesinden gelinmesi gereken ve hep daha iyiye ulaşma noktasında ”YARIŞMA İÇİN ANTRENMAN PRENSİBİNİ” benimsemişlerdir.
|
| Antrenman: Antrenman bir strestir ve değişim yaratır.
|
| Antrenman: Kişinin (sporcunun) yaşadığı yaşam biçiminin baskı ve zorluklarına, başarılı bir uyum sağlamak için uygulanan kontrollü alıştırmalardır (Frank Dick 1980).
|
| Antrenman: Sporda performansı geliştirme amaçlı ve sistematik bir şekilde olan bir seri kompleks(karışık) hareketlerdir (Bayer 1987).
|
| Antrenman: Organizmada belirli yüklenmeler sonucunda morfolojik, biokimyasal ve fonksiyonel değişiklikler yaratan sistematik devamlılık içeren sumasyonel (birikimsel) bir süreçtir.
|
NEDEN ANTRENMAN ?
- Sporcu kişiliğinin ve iradesinin geliştirilmesi
- Branşa özel kondisyonel gelişim (biomotor özellikler)
- Branşa özel fonksiyonel teknik beceri gelişimi
- Taktiksel gelişim (kapasite kullanımı)
- Sağlık gelişimi
- Fiziksel gelişim
- Psikolojik gelişim (özgüven duygusu)
|
|
|
| PERFORMANCE TEAM - BURSA |
Bu yazı
Cuma, Aralık 7, 2007 günü
Antrenman Nedir? başlığı altında yayınlanmıştır.
